清蒸鱼的家常做法,健康美味又简单上桌盘

清蒸鱼,无疑是家常菜中的一道经典之作。新鲜的鲈鱼或鲈鳗,配上葱姜香菜等调料,在蒸锅中缓缓释放出诱人的香气,是无数人心中的美味。

所需材料:

鲜鱼一条(如鲈鱼、鲈鳗、黄鱼、鳜鱼等)、葱两根、姜五片、香菜适量、红辣椒丝、食用油适量、蒸鱼豉油适量、盐适量、料酒适量。

做法步骤:

1.准备食材:将鱼清洗干净,去除内脏和鳞片。准备适量的葱、姜和香菜,并切成细丝或切碎备用。

2.调味:在鱼身上均匀地涂抹少许盐,并淋上适量的料酒,以去腥味。

3.铺垫:在蒸鱼的盘子底部铺上一些葱丝、姜丝。

4.蒸制:将鱼放入盘中,再撒一些葱丝和姜丝在鱼身上。然后,将盘子放入蒸锅中,用中火蒸约10-15分钟(根据鱼的大小和种类而定)。#清蒸鱼#

5.焖制:蒸好后,不要立即打开锅盖,让鱼继续焖制几分钟以增强口感。

6.浇油:将蒸鱼盘中的水分倒掉,然后在鱼身上均匀地倒上蒸鱼豉油。

7.装饰与上桌:在鱼身上撒上香菜碎,然后小心地将鱼移到盘中。最后,可以将一些烧热的食用油淋在鱼身上,以增加风味。

小贴士:

1.选择新鲜的鱼类是制作清蒸鱼的关键。

2.蒸鱼的时间要根据鱼的大小和种类来调整。

3.可以根据个人口味添加一些其他的调料,如花椒、辣椒等。

清蒸鱼是一道简单而美味的家常菜,不仅容易上手,而且营养丰富,有助于增加鱼类的摄入量。希望以上的做法能为你在厨房里掌握一门新的技能,让清蒸鱼成为家庭餐桌上不可或缺的一道佳肴!

作者声明:内容由AI生成


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