白癜风诊疗康复 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/171021/5779550.html
鲈鱼肉质美味，刺较少，最适合用清蒸的方式烹饪。鲈鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和蛋白质等营养成分，对年长者、孕妇和儿童都非常友好。孕妇经常食用鲈鱼可以促进胎儿发育，减轻胎动等不适症状；老年人食用则可以预防老年痴呆和记忆力衰退；而儿童食用则能增强免疫力，是一种珍贵的滋补食品。
这道清蒸鲈鱼简单易做，美味异常。平时觉得吃鱼麻烦的人都难以抗拒，富含高蛋白低脂肪，也适合正在减肥的朋友们食用。总之，这是一道老少皆宜的菜品，有兴趣的朋友们赶快收藏起来，为自己和家人做一份美味吧。