清蒸鲈鱼的做法如下:
材料:
鲈鱼1条(大约一斤左右)
蒸鱼豉油(50毫升)
料酒(2茶匙)
蚝油(2茶匙)
葱段、姜片(适量)
柠檬(1个,取汁)
盐、油(适量)
步骤:
将鲈鱼清洗干净,去鳞、去内脏,然后用厨房纸擦干水分。在鱼背上划几刀,以便入味。
用盐、柠檬汁和料酒将鱼腌制片刻,约10分钟左右。这不仅可以增加鱼肉的鲜美,还可以去腥。
切生姜和葱段,将葱段从中间劈开,把姜片和葱段分别放在切开的鱼背两侧和鱼肚内。
在锅中加入足够的水,待水开后,将鱼盘放入蒸锅内。在盖锅盖之前,可以在鱼身上挖一勺猪油,这样猪油会随着热蒸汽慢慢融化并渗进鱼肉中,使鱼肉更加嫩滑。
根据鱼的大小,一般大火蒸8至10分钟。如果鱼较大,可以适当延长蒸制时间,但不宜过长,以免鱼肉变老。
蒸好后,关火,利用余温“虚蒸”几分钟,使鱼肉更加入味。
取出蒸好的鲈鱼,用筷子拈去葱姜丝,然后淋上蒸鱼豉油和蚝油兑成的汁。
另起锅,烧热油后淋在鱼身上,撒上葱丝即可。
清蒸鲈鱼的时间因鱼的大小而异,但一般不宜过长,以保持鱼肉的鲜嫩和口感。同时,清蒸鲈鱼是一道营养丰富的菜肴,富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素及矿物质,适量食用对身体健康有益。
作者声明:内容由AI生成