北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/河鲈鱼怎样做才好吃？鲈鱼可以说是餐桌上的高档菜品，肉质细嫩，肉色纯白，且刺较少，易于食用。此外，鲈鱼含有丰富的营养成分，具有很高的营养价值，富含优质的蛋白质、钙、锌等营养物质，尤其是淡水鱼中含DHA量最高的，因此经常食用鲈鱼好处多多。鲈鱼的吃法有多种，但是，清蒸鲈鱼是简单又好吃的做法，能够保留鲈鱼的原汁原味，感受到鲈鱼本身的鲜美和清香。鲈鱼的口感鲜美，清蒸后鱼肉刚熟，细嫩爽滑，能完美地呈现出鱼肉的鲜美。清蒸鲈鱼的烹饪技巧以”蒸“为主，口味清淡，能够保留鲈鱼的营养价值，符合现代人追求健康饮食的理念。做法：清蒸河鲈鱼。材料：河鲈鱼一条葱、姜、红椒、青椒适量料酒、生抽、盐、食用油适量步骤：1、将河鲈鱼处理干净，去内脏去鳞去腮，洗净后沥干水分。在鱼身两面划上几刀，以便入味。2、将葱姜分别切成细丝，红椒青椒切成细丝备用。3、在鱼身两面涂抹上适量的盐，淋上料酒和生抽，腌制10分钟左右，一是入味，二是去腥。4、将腌制好的鱼放入盘中，鱼身两面撒上葱姜丝。5、锅中加水烧开，将鱼放入蒸锅中，盖上锅盖，大火蒸8分钟左右。6、蒸好后取出鱼盘，倒掉盘中的汤汁，去掉表面的葱姜丝。7、在鱼身上重新撒上新鲜的葱姜丝和红椒青椒丝。8、锅中倒入适量的食用油烧热，将热油淋在鱼身上的葱姜丝和红椒青椒丝上，激发出香味。9、最后淋上白灼之即可。森庄农品松茸白灼汁0添加0脂肪清蒸鱼虾凉拌菜调料汁官方旗舰店zb淘宝旗舰店￥12.9￥35.9购买一道简单、味道鲜美的清蒸鲈鱼就可以上桌了。清蒸河鲈鱼口感鲜嫩，清香扑鼻，非常美味。喜欢的朋友可以试试，非常简单。
