白癜风可以治愈吗 http://m.39.net/disease/a_5602607.html鱼肉是我们餐桌上经常见到的一道食材，无论是煮、蒸、炸，都可以见到它的身影。那么关于它，你了解多少呢？鱼肉味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲，是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼类种类繁多，大体上分为海水鱼和淡水鱼两大类。但不论是海水鱼还是淡水鱼，其所含的营养成分大致是相同的，所不同的只不过是各种营养成分的多少而已。鱼肉营养价值极高，经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好，而且经常食用鱼类，人的身体比较健壮，寿命也比较长。好了，说了那么多，那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？咱们抓紧来看一下吧。一、材料准备：材料：鲈鱼、芦笋、老才臣姜葱料酒、盐、糖、生粉水二、具体做法：1、鲈鱼起肉后，只要背上的两块肉2、鱼柳切成约3cm的小块状，用盐、糖、姜葱料酒拌匀，腌制十分钟3、芦笋洗净后，根部削去老皮，再切成与鲈鱼球差不多大的段状4、水加一点盐烧开后，下芦笋段焯一下后即捞出，再用冷水冲洗5、平底锅加热下油，下鲈鱼球炒6、鲈鱼球炒至变白时，下芦笋，加盐、糖调味，最后加生粉水勾薄芡出锅。就这样这道美味就可以出锅装盘了，真是一道色香味俱全的美味啊。在一天的忙碌过后，吃上一道这样的美味，岂不是快哉？看到它，即使是在没有胃口也会吃上两碗饭的，一天的紧张忙碌，回家后疲惫过后的你，还能忍住吗？你还在犹豫什么呢？咱们大家快点来补充能量吧。内容来自网络，如有侵权，请告知。
