北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/坚持做有干货的宝宝辅食菜谱，大家好！我是丫丫妈，用自己几年的育儿心得为各位宝妈分享不同时期宝宝的辅食育儿方法，希望帮助每位妈妈为宝宝做出健康又美味的辅食。6个月后进入到宝宝大脑发育的 金时期，这时候补充大脑DHA等营养非常重要，海鲜富含宝宝大脑发育所需的各种成分，本期丫丫妈为大家推出10-11月宝宝辅食：酸甜鳕鱼蔬菜疙瘩面汤，补充DHA还锻炼咀嚼能力！很多妈妈对海鲜有一定的误解，觉得海鲜性凉不适合1岁以下宝宝食用，其实只要做好这几点就不必担心。可以喂宝宝吃刺少的鱼类海鲜、不要吃螃蟹贝壳之内的食物、要吃新鲜没有污染的海鲜、对于容易过敏的宝宝从河鲜之内的鱼类开始尝试、海鲜一次不能吃好几种，要单独喂养、10个月的宝宝已经渐渐没有挺舌的习惯，是锻炼咀嚼能力最佳的时间，今天这款辅食酸甜的口感配上鳕鱼的鲜味，不用加盐都能让宝宝胃口大开。食材准备：鳕鱼20克、低筋面粉20克、胡萝卜、番茄、洋葱、芦笋适量。开始制作：将鳕鱼去掉皮，用柠檬上下夹在一起腌制10分钟去一下腥味，然后洗干净剁成鱼泥备用；番茄上面用刀切十字型，用开水泡上5分钟，去掉番茄皮切成小丁；把胡萝卜、洋葱、芦笋切成小碎丁。记住啊要根据自家宝宝的咀嚼能力来控制蔬菜丁的大小。将低筋面粉倒入到装鳕鱼的碗里，加一点凉开水搅拌成泥糊状，记住不要加太多，不然太稀了做出来的疙瘩面汤就不能成型了。起锅倒上一点油，把洋葱和胡萝卜放到锅里炒一下，如果家里有高汤可以放高汤进去，实在没有用白开水也可以，煮开后把调好的鳕鱼泥糊用勺子一勺一勺的挖出来放入煮开水的锅里煮成疙瘩，疙瘩根据宝宝的咀嚼能力来控制大小。然后把番茄和芦笋倒进去，盖上锅盖煮上5分钟关火，不要马上取出来吃，可以在让它闷上3分钟，让蔬菜和汤更绵软入味，放凉后就可以喂宝宝吃了。小贴士：如果宝宝不喜欢吃洋葱的味道，可以不放洋葱，大月龄的宝宝可以适当加一些盐但不能太多。适合宝宝吃的鱼类海鲜除了鳕鱼还可以用海鲈鱼、 花鱼、龙利鱼来交替着喂宝宝。吃完海鲜后不要马上吃鞣酸类的水果来喂宝宝，比如橘子、橙子、葡萄等水果。各位宝妈，今天这道能帮宝宝补脑还锻炼咀嚼能力酸甜鲜嫩的鳕鱼蔬菜疙瘩面汤你们学会了吗？可以
