年年有余清蒸鲈鱼

今天给大家带来的这道清蒸鲈鱼,是一道非常简单美味的家常菜。

这鱼的做法比较特别,一般是把它处理干净以后直接放入锅中蒸制,然后再调上一些酱料就可以了。

这次的清蒸鲈鱼跟以往不一样,用的是蒸的方式,所以吃起来会有一种清鲜甜美的感觉。

而且做法也比较简单,只要掌握好蒸制时间就可以了。

蒸出来之后,鱼肉鲜嫩好吃,配上一些配菜的话,吃起来就更美味了。

而且它还有很好的健脾养胃能力呢!

一、原料

[主料]鲈鱼一条

[辅料]盐,料酒,食用油,姜

[调料]豆瓣酱,蒸鱼豉油等

二、制作过程

(1)首先把大葱切成丝,再将生姜也切成片,大蒜也切成段后,一起放入碗中备用。

(2)往碗中倒入少许的酱油、料酒、胡椒粉和生粉,然后再把盐、鸡精和白糖也放入。

均匀地搅拌一下,再把它倒入一个干净的碗中搅拌均匀即可。

三、营养价值

[参考]1.每百克中蛋白质:18.9克;

四、美味秘诀

[用料]:

鲈鱼1条,小米椒6个,大葱适量,小葱适量,姜3片,生抽1勺。

[做法]:

鲈鱼清理干净后,放入葱段和姜片以及2勺料酒腌制一下(这样做出来的鲈鱼才会更加入味)。

[准备]:大葱切成丝、小米椒切段、姜切片。

五、小贴士

[1]蒸的时间要根据鱼的大小来决定,只要掌握好蒸的时间就可以了。

[2]喜欢吃辣的话可以再加点辣椒酱在里面。

[3]喜欢吃软烂一点的,那么水开后就把鱼放入锅中蒸十分钟就可以了。

[4]喜欢吃口感嫩一点,而且鱼肉比较细腻的话就要多蒸几分钟,时间太短也是不好吃的哦。




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