中秋时节,正是鲈鱼最鲜美的时候,鲈鱼肉质肥美,鱼骨少,几乎没有小鱼刺,非常适合小孩吃,家常的做法就是清蒸或者是红烧,简单易上手,美味又营养,今天给大家分享是鲈鱼的新做法,加入鸡蛋,让鲈鱼口感更加嫩滑,一起来看看制作过程吧。
首先准备一条新鲜的鲈鱼,买回来处理好的鲈鱼清洗干净,特别是肚子里的黑膜,然后把鱼头和鱼尾切下来,再把鱼尾修整一下,这样摆盘比较美观,鱼身一分为二,把鱼的脊骨片下来,切成小块,装入碗中备用,剩下的鱼肉打成两连刀,片成稍微厚一点的鱼片,鱼片装入碗中备用。
再来准备一些配料,准备三个鸡蛋,适量的香葱,清洗干净,几根制成葱结,剩下的切成葱丝,红椒洗净,切掉辣椒蒂,取出里面的辣椒籽,切成细细的辣椒丝,一块生姜,去皮洗净后切成姜片,全部切好后备用。
准备一个小碗,把葱结和生姜片放入碗中,加入适量的料酒,用手用力抓捏出葱酱汁,倒入装有鱼片的碗里,剩下的葱结和姜片备用,然后加入适量的食盐增加底味,少许胡椒粉去腥增香,用手抓拌均匀后加入适量的生粉,少量食用油,这样能很好的锁住鱼肉中的水分,吃起来口感更加嫩滑,用手抓拌后均匀后备用。
接着来腌制鱼头和鱼尾,碗中加入适量食盐增加底味,把剩下的葱结和姜片加入碗中,涂抹均匀,放一旁腌制十五分钟左右。
接着准备一个炒锅,锅热后加入适量食用油,油温加热至六成时,将切好的鱼骨倒入锅中稍微煎一下,煎至鱼骨表面微黄即可,加入适量的开水,大火煮开后转小火,盖上盖子,焖煮十分钟左右,时间到了用漏勺把鱼骨捞起来搅碎,重新放回锅中,盖上锅盖转大火再焖五分钟左右。
煮好后过滤掉汤里面的鱼骨,剩下鱼汤装入碗中,让它自然放凉,准备一个小碗,碗打入三个鸡蛋,用筷子搅散成鸡蛋液,鱼汤放凉后,将鸡蛋液倒入鱼汤里,搅拌均匀后放一旁备用。
准备一个大盘,把腌制好的鱼头鱼尾摆放在盘中,鱼片也依次摆入盘中,再把鱼汤淋在鱼肉上,准备一个蒸锅,锅中加入适量清水,放上蒸屉,摆盘好的鱼放在蒸屉上,盖上盖子,大火煮开后蒸六分钟左右即可,蒸好的取出来,表面撒上适量的葱丝和红椒丝点缀一下,淋上热油,淋上适量的蒸鱼豉油,美味即成。
一道色香味俱全的鲈鱼蒸蛋就做好了,这样做出来的鲈鱼口感鲜美嫩滑,蒸蛋有鱼汤的鲜香,而且鲈鱼营养价值很高,含有丰富的蛋白质,维生素以及多种矿物质,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品,几乎没有小鱼刺,做给小孩或者老人吃再适合不过,营养又美味,出品好看,来了客人做这道菜也是非常有面子,还等什么呢,赶紧动手试试吧。