六款创新做法,春意新味

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回锅肉炒鳝片

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原料

带皮猪五花肉克、净鳝鱼片克、青红美人椒节50克、马耳朵蒜苗50克、蒜片、姜片、花椒各少许豆瓣酱、豆豉、甜酱、味精、白糖、花椒粉、菜油各适量。

制法

1.把带皮猪五花肉放锅里,煮至八分熟时捞出来切成片;另把鳝鱼片入沸水锅里汆一水后,捞出来洗净黏液。

2.锅里放少许的菜油,先下肉片炒至吐油,再放蒜片、姜片、花椒、豆豉一起炒香,等到下豆瓣酱、甜酱小火慢炒一会儿后,倒入青红美人椒节和鳝鱼片,大火炒一会儿再下蒜苗,加味精、白糖后继续炒1分钟,最后撒入花椒粉翻匀便可起锅。

鲍菇耗牛掌

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与一般的牦牛掌菜制法不同,这是先把牦牛掌卤熟后,改刀成块再与杏鲍菇同烧成菜。

原料

卤好的牦牛掌克、杏鲍菇克、大葱丁30克、青椒丁20克、姜米、蒜米、泡椒末各少许。豆瓣酱、盐、鸡精、味精、鲜汤、生粉、香油、花椒油、色拉油各适量。

制法

1.把卤好的牦牛掌剁成块待用;另把杏鲍菇先剞十字花刀,再切成菱形块,下入油锅稍炸后,倒出来沥油。

2.净锅放油烧热,下豆瓣酱、泡椒末、姜米和蒜米炒香,掺适量鲜汤煮出味,然后打去料渣。

3.往锅里下牦牛掌块和杏鲍菇块,放盐、鸡精、味精等调味,烧至入味再用生粉勾芡收汁,最后撒入大葱丁、青椒丁,淋少许香油、花椒油便

黄焖金沙参??

这是采用锅贴的方式烹制而成的,成菜色泽鲜艳、细嫩爽口。

原料

鸡蛋5枚、猪肉沫克、日本豆腐(切粒)克、洋葱粒、芹菜粒、葱花各少许。味精、鸡精、盐、香油、生抽、鲜汤、色拉油各适量。

制法

1.把肉沫、洋葱粒、芹菜粒分别炒香并调味,倒出混合在一起,待用。

2.把鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,再将蛋液淋入烧热的油锅里,炙成蛋皮,铲出来改刀成正方形小块,然后逐一放上日本豆腐粒和炒香的肉沫、洋葱粒、芹菜粒,包裹成长条状。

3.往碗里加入适量的味精、鸡精、盐、生抽、鲜汤、香油,拌匀成配料味汁。

4.往平底锅里放入少许色拉油烧热,下入包好的豆腐条煎至八成熟时,放入事先调好的配料味汁,烧沸且烧入味后,起锅盛入垫有铝箔纸的烧热铁板上,撒些葱花即可。

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?手撕鲈鱼?

原料

鲈鱼1条约克葱段15克姜片15克蒜片15克香菜段10克红椒段15克家乐鹰粟粉20克椒盐10克腌制浸泡汁

制法

1.海鲈鱼开片放入浸泡汁腌4小时;2.将腌好的鲈鱼片开,沾匀鹰粟粉,用热油炸熟,手撕成块;3.炒香葱段、姜片、蒜片、红椒段,撒椒盐和手撕鱼块拌匀。腌制浸泡汁鸡粉3克浓缩鸡汁10克家乐鲜露3克白酒5克胡椒粉1克精盐3克水克,制作,混合均匀。

葱香藤椒鲈鱼

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原料

鲈鱼克。青花椒30克、青椒米30克、鸡蛋1个。海鲜汁10克、五香油10克、盐5克、味精5克、生粉3克、料酒5克、姜汁3克。

制法

1、将新鲜鲈鱼宰杀、洗净,剔除鱼骨、鱼刺,将鱼肉剔斜片,将鱼片、鱼骨用盐、味精、姜葱汁分开腌制入味。2、起锅拉油,烧至四成油温,将鱼片、鱼骨过油。3、将拉好油的鱼骨垫入器皿中,将鱼片摆在鱼骨上,淋入海鲜汁。4、将葱白、青花椒、青椒米用香油淋熟,均匀地撒在鱼片上。养生桃胶浸秧草?

原料

秧草(草头或豆苗)克桃胶80克鲜香菇30克咸蛋黄30克蒜子20克鸡粉15克白酒15克盐5克糖5克

制法

1.先将秧草(草头或豆苗)清洗干净,各种辅料改刀备用;

2.锅内放入油下入辅料炒香,加入清汤调味;

3.最后再放秧草.桃胶烩制,勾芡即成。

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