hpv专家刘军连 http://m.39.net/news/a_9361854.html冬天手冷脚冷，一定要多喝汤，暖暖胃，暖暖身体，当然生活也是暖暖的By番茄酱与芝士酱用料鲈鱼一条内脂豆腐一盒鸡蛋一个葱姜蒜适量生抽老抽适量料酒耗油适量盐适量做法步骤1、准鱼洗净切块沥水备用，内脂豆腐加盐焯水去味（孩子喜欢吃内脂豆腐）2、锅里烧热油3、放入鱼块煎，可以转中小火，不要动鱼块4、煎的过程中加葱姜蒜5、继续加料酒，生抽，耗油各一勺，老抽，果醋，蒸鱼豉油适量。不要动鱼块6、然后放入焯过水豆腐（不要翻动鱼块）7、加个煎坏型了的荷包蛋（不要翻动鱼块）8、放入葱结9、加水（根据家里人口定量），加少许盐10、大火煮开后加金针菇转文火继续煮5，6分钟，再转小火煮8分钟即可11、汤盛好后再撒葱花，可以开吃啦小贴士加水的时候比平时量稍微多一点，因为炖的时候比较久，时间久了汤会变少，低盐的鱼汤真的好，好喝鲈鱼的营养功效鲈鱼味甘、性平，入肝、脾、肾三经；具有健脾、补气、益肾、安胎之功效。1.益肾安胎鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气，可治胎动不安、生产少乳等症。孕妈咪吃鲈鱼既容易消化，又能防治水肿、贫血头晕等症状。2.维持神经系统的正常铜能保护心脏，维持神经系统的正常功能，并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。3.补肝益脾补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼的饮食禁忌根据前人经验，患有皮肤病疮肿者忌食。鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、
