白癜风症状 http://pf.39.net/xwdt/160425/4834283.html
作者：宝宝知道螯！
江上往来人，但爱鲈鱼美。
君看一叶舟，出没风波里。
虽然不是江边人，同样爱鲈鱼的鲜美。
春季是鱼类产卵的季节，据说这个季节的鱼肉比其他季节更有营养。
鲈鱼跟其他鱼一样，含有丰富的蛋白质，对宝宝们的身体发育和营养的补充都很有帮助，而且鲈鱼的蛋白属于优质蛋白哦，其中包含多种人体所需的氨基酸，这些氨基酸能参与我们身体的脂肪和蛋白质的代谢过程，从而增强宝宝体质，同时鲈鱼含有的氨基酸还能滋养我们的脑细胞，对宝宝补脑很有帮助。
关键是鲈鱼的刺少，做法简单快捷，怕给宝宝吃鱼卡到的完全可以放心大胆的吃。
春天是宝宝生长的黄金时期，给宝宝多种营养摄入，让宝宝健康成长。
我的清蒸鲈鱼来啦，两个孩子一口气吃光光。
做法分享
买来的鲈鱼洗净，已经请卖鱼的开过了。
对于我来说分解动物是极其恐怖的事情，尤其是已经开膛的鱼放在案板上还能活蹦乱跳几下。
用刀划开鱼肉，以便入味，深度以不切断为宜。
姜切成丝，家里没有葱了就没放，同样去腥提鲜。
盐和姜丝码到鱼身上，腌制十到二十分钟。
腌好了鲈鱼去掉姜丝放盘子里。
为了安全起见，我家里的餐具都是不锈钢的，没有磁盘养眼。每次去超市看见精美的陶瓷餐具我都心里痒痒，等孩子大了再说吧。
大火烧开水，鲈鱼上锅蒸八分钟。
蒸鱼的时间剪下几根自己种的青蒜，绿油油的往外长呢。
洗好香菜和青蒜苗，切碎待用。
蒸鱼必备，李锦记蒸鱼豉油。
蒸鱼熄火后再闷两分钟，
炒锅烧油，鱼出锅，放上香菜和青蒜，烧好的热油淋到鱼上。随着滋滋的声音，香气四溢。
美味的清蒸鲈鱼，给宝宝做起来吧。