美味又营养的菜品,千万别错过,简单好学

酸辣土豆丝:是一道人见人爱的川菜,制作原料有土豆、辣椒、白醋等,虽然价格便宜但是酸辣可口的味道却是大家喜爱的。分享了这么多,说白了就是同大家探讨菜品罢了,我看完差点流口水了,你们想吃吗?

金小鱼锅贴:小鱼锅贴又叫活鱼锅贴,生活在苏北洪泽湖畔的人家都爱吃这道地方美食,去农家院绝对少不了这道菜,随着口味变化丰富,很多人做的小鱼锅贴贴的饼子除了有用小麦面,也有喜欢用玉米面的,甚至还有用其他杂粮面的。一锅鱼熬好,贴在锅边的面糊也随之变成沾着鱼香味的饼子,蘸着鱼汁吃上一口,鲜味让人回味无穷,一锅吃完,总有一种意犹未尽的感觉。

口水鸡:鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一!

蒜苗炒鱿鱼脚:鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛 酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;所含多肽和硒有抗病 、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能!

剁椒鲈鱼:细嫩的鲈鱼肉,加上红彤彤的剁椒,刺激着你的味蕾,让你怎么吃都不够。鲈鱼可以治疗消化不良。对于吃了东西后出现消化不良的症状有改善的效果,其次还可以治疗小儿疳积和消瘦的症状。对于治疗慢性胃痛,健脾养胃都有较好的效果。

菠萝咕噜肉:菠萝咕噜肉酸酸甜甜特别开胃。酸酸甜甜的口感,配上一碗米饭,绝对是宝宝最爱。也是我平常在饭店必点的一道菜肴。这是一道老少皆宜的菜式,营养开胃,何不试试?




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