它是淡水鱼中的极品,没有一根小刺,价

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清蒸鲈鱼是我们常吃的家常菜肴,它的烹饪技巧是以蒸为主,口感咸鲜,鱼肉鲜嫩细腻,是广东省汉族的传统名菜之一,属于粤菜系列,清淡且营养。

鲈鱼的营养价值非常高,是淡水鱼中DHA含量最高的,因此鲈鱼的补脑效果是非常好的,选一条大小适中的鲈鱼,蒸的时间恰到火候,鱼肉的鲜嫩完美的呈现在我们的面前,细嫩爽滑,吃到嘴里绝对每一口都是享受。

清蒸鲈鱼

by独爱你

配料:鲈鱼1条、姜30克、葱2根、小米椒2个、生抽2勺、食用油2勺烹饪步骤:1.准备好材料;2.鲈鱼去鳞去内脏洗净,两面各划三刀;3.加入少许盐,腌制10分钟;4.葱一半切段,一半切丝,姜切片,小米椒切丝;5.盘中铺上葱段和姜片;6.放入鲈鱼;7.表面再放入姜片;8.放入蒸锅中,水开后蒸10分钟;9.取出夹掉葱段姜片,淋入蒸鱼酱油;10.放入葱丝和辣椒丝;11.锅中倒入食用油烧热;12.然后直接浇倒在鱼身上即可。

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